Wie hal­te ich mein Ge­hirn fit?

Astrowoche - - Einfach Gesund -

Spe­zi­ell für die Ge­hirn­tä­tig­keit braucht je­der ei­ne ge­sun­de, aus­ge­wo­ge­ne Er­näh­rung mit dem Mi­ne­ral­stoff Ma­g­ne­si­um, den Spu­ren­ele­men­ten Zink, Kup­fer, Phos­phat und Chrom so­wie mit der ge­sam­ten Rei­he der B-Vit­ami­ne. Un­ser Ge­hirn soll­te da­her mit Voll­korn­pro­duk­ten, Obst, Ge­mü­se, Pflan­zen­ölen, Kar­tof­fel, Fisch, Milch, Ei­ern und Kä­se ver­sorgt wer­den.

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