Sprech­stun­de

Fort­set­zung von Sei­te 59

Astrowoche - - Einfachgesund -

Cor­ne­lia H. (56), Mar­burg Wie bleibt man an hei­ßen Ta­gen fit?

Der Ge­ruch von Pfef­fer­min­ze hilft, bei ho­hen Tem­pe­ra­tu­ren Kraft und Aus­dau­er auf­zu­bau­en. Man emp­fin­det die Hit­ze nicht als so gro­ße Be­las­tung. Sie soll­ten an hei­ßen Ta­gen 2 bis 3 Tas­sen Pfef­fer- minz­tee trin­ken. Es hel­fen auch Pfef­fer­min­ze-Bon­bons und Ein­rei­bun­gen von Pfef­fer­min­z­öl an Stirn, Schlä­fe, Na­cken

Be­lin­da V. (44), Pforz­heim

Wie stärkt die Kon­zen­tra­ti­on?

He­ben Sie die linke Hand in Ge­sichts­hö­he und stre­cken Sie sie weit nach vorn aus. Pfef­fer­min­ze hat ei­ne er­fri­schen­de Wir­kung Bal­len Sie die Fin­ger zu ei­ner Faust. Der Dau­men muss nach oben zei­gen. Nun zeich­nen Sie mit der Hand vor Ih­ren Au­gen ei­ne Acht, die im­mer grö­ßer wird. Da­bei müs­sen Sie den Dau­men un­ent­wegt mit den Au­gen ver­fol­gen, oh­ne dass Sie da­bei den Kopf be­we­gen. Ma­len Sie zu­erst 8-mal mit der linken Hand, dann 8-mal mit der rech­ten Hand.

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