Sprech­stun­de

Le­ser Fra­gen – die Ge­sund­heits­wo­che ant­wor­tet

Astrowoche - - Einfach Gesund -

Ro­si R. (60), Mün­chen Soll ich mich ge­gen Ze­cken imp­fen las­sen?

Der FSME-Vi­rus wird durch Ze­cken über­tra­gen. Ei­ne schwe­re Ent­zün­dung kann da­durch im Ge­hirn ent­ste­hen. Die Imp­fung wird vor al­le den Er­wach­se­nen emp­foh­len, die in FSME-Ri­si­ko­ge­bie­ten

le­ben. Die­se sind in Bay­ern, Ba­den Würt­tem­berg, Süd­hes­sen und Thü­rin­gen. Die Auf­fri­schung der Imp­fung ist nach drei bis fünf Jah­ren nö­tig.

Frie­da F. (44), Lech Ent­hält Milch viel Kal­zi­um?

Ein Glas Milch ent­hält be­reits 250 mg Kal- zi­um, so viel wie nur we­nig an­de­re Le­bens­mit­tel. Da Milch ei­nen ho­hen An­teil an ge­sät­tig­ten Fett­säu­ren auf­weist und sehr ka­lo­ri­en­reich ist, soll­te bei ei­ner ge­sun­den Er­näh­rung nicht mehr als ein Glas Milch täg­lich ge­trun­ken wer­den. Vie­le Men­schen lei­den an ei­ner Milch­zu­cke­run­ver­träg­lich­keit. Al­ter­na­ti­ven sind dann Reis-, Man­del-, Ko­kos- oder Ha­fer­milch.

Milch ist sehr kal­zi­um­reich

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