Sport­lich und ak­tiv mit die­sem Mond

Astrowoche - - Einfach Gesund -

Der heu­ti­ge Zwil­lin­ge

Mond sorgt für ei­nen re­gen Geist und viel Ener­gie. Für die Stern­zei­chen, die manch­mal et­was we­ni­ger Po­wer als an­de­re ha­ben – wie et­wa Stier oder Krebs kann es zu Ner­vo­si­tät und Un­ru­he kom­men. Wer zu Beschwerden in den Schul­tern und Ar­men neigt, dem kann mit ge­ziel­ter Mas­sa­ge und Gym­nas­tik ge­hol­fen wer­den. Nut­zen Sie die Kraft der Luft-Ener­gie. Ma­chen Sie Atem­übun­gen, kon­zen­trie­ren Sie sich auf Ih­re At­mung, at­men Sie gleich­mä­ßig ein und aus. Ge­hen Sie raus in die Na­tur, neh­men Sie be­wusst die Luft, die Sie ein­at­men, wahr und be­dan­ken Sie sich bei der Luft. TIPP DES TA­GES: Ein lan­ger Spa­zier­gang tut so gut.

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