Ad­vents­ka­len­der soll Se­nio­ren zum Sport brin­gen

Augsburger Allgemeine (Land West) - - Panorama -

Mit ei­nem On­li­ne-Ad­vents­ka­len­der will die Bun­des­zen­tra­le für ge­sund­heit­li­che Auf­klä­rung äl­te­re Men­schen zu Be­we­gung mo­ti­vie­ren. Hin­ter je­dem Tür­chen ver­birgt sich ein Vi­deo mit ei­ner Fit­nessÜbung, teil­te die Ge­sund­heits­be­hör­de mit. Sie stam­men aus ei­nem Trai­nings­pro­gramm der Bun­des­zen­tra­le und könn­ten leicht in den All­tag in­te­griert wer­den, heißt es. Zu­sam­men er­gä­ben die Übun­gen ein kom­plet­tes Trai­nings­pro­gramm, das die Mus­ku­la­tur kräf­ti­ge und be­weg­li­cher ma­che.

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