Vit­amin D

Auszeit - - HEILSAM -

Das Vit­amin D re­gu­liert un­ter an­de­rem den Kal­zi­um­spie­gel und sorgt so für ge­sun­de Kno­chen. Wei­ter kann Vit­amin-D-Man­gel zu meh­re­ren Krank­hei­ten, wie Asth­ma, Dia­be­tes und Krebs füh­ren. Un­ser Kör­per pro­du­ziert das von ihm be­nö­tig­te Vit­amin selbst.

Dies tut er al­ler­dings nur un­ter der Ein­wir­kung von Son­nen­licht und der von ihr aus­ge­hen­den UV-Strah­lung. Al­so nichts wie raus in die Son­ne, sich wohl füh­len und da­bei auch noch was für die Ge­sund­heit tun!

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