Das

Affirmationen für innere Stärke

Unser Unterbewusstsein steckt voller Überzeugungen und Glaubenssätze, die unser Leben steuern, ohne dass wir es merken. Untersuchungen zufolge denken wir täglich 50 000 – 60 000 Gedanken. Die meisten davon sind negativ und ziehen entsprechend negative Erfahrungen nach sich. Um positives Erleben zu erschaffen und sein Leben damit entscheidend zu verändern, ist es wichtig, unser Denken und Sprechen in positive Muster zu bringen.

Wenn man Ihnen als Kind immer gesagt hat: „Du kannst das nicht, du hast zwei linke Hände“, dann hat sich das wie eine Gewissheit in Ihrem Unterbewusstsein festgesetzt. Und selbst, wenn Sie eigentlich sehr geschickt sind und Spaß am werkeln haben, trauen Sie es sich im Grunde genommen nicht zu. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die helfen, sich von diesen unbewussten Altlasten zu befreien. Indem Sie sich selbst mit positiven Überzeugungen versorgen, verliert das Negative immer mehr an Substanz und macht Platz für Leichtigkeit und Lebensfreude. In Coaching und Therapie arbeite ich sehr gezielt mit individuell auf den Patienten und seine derzeitige Situation angepassten Affirmationen. Dabei zeigt sich immer wieder, dass jede bestehende Lebensproblematik eng mit einem instabilen Selbstwert zusammenhängt. Aus diesem Grund empfehle ich, immer auch Affirmationen für den Selbstwert mit einzubeziehen, ganz gleich, welches Thema Sie gerade bewegt.

Auch das Arbeiten mit vermeintlich allgemein formulierten Affirmationen, z. B. aus Büchern oder von CDs, ist sehr effizient. Vor allem die Sätze, die Ihnen schwer über die Lippen kommen, inneren Widerstand erzeugen oder spürbar Emotionen auslösen, sind wichtig für Sie und passen besonders gut zu Ihrer derzeitigen Lebenssituation. Probieren Sie aus, in welcher Situation Sie die innere Ruhe haben, sich auf die Worte und ihren Sinn zu konzentrieren. Bleiben Sie dran! Bereits nach ganz kurzer Zeit werden Sie Veränderungen spüren.