"Die Dinge in meinem Leben haben sich verändert"

RAUSZEIT-Teilnehmerin Katharina Hirmer über ihre Zeit „da draußen“.

Gab es einen speziellen Anlass, der nicht nur etwas mit Urlaub zu tun hatte, der Sie dazu bewegt hat, genau diesen Kurs zu buchen?

Schon seit Längerem wollte ich mit meinem Mann ein Wochenende in den Bergen verbringen- wandern, in der Natur sein, geistig zur Ruhe kommen, entspannen von unserem trubeligen Familien- und Berufsleben, doch wir wollten eben auch etwas Neues erleben… bei der Beschäftigung mit diesen Wünschen und Bedürfnissen, entdeckte mein Mann den Flyer der „Rauszeit“und wir fühlten uns beide sofort angesprochen.

Das Besondere an dem RauszeitKonzept ist die Gestaltung der Naturerlebnisse und der gemeinsamen Zeit – das Erleben in der Natur ist intensiver, da Frederik seine Gruppe teilhaben lässt an seinem fundierten Wissen über den „Lebensraum“

Berg und Wald – er macht aufmerksam auf sichtbare und verborgene Tiere, deren Stimmen, die Pflanzen der jeweiligen Jahreszeit, die Düfte, die unterschiedlichsten Sinnes eindrücke. Dieser achtsame Zugang lässt die Teilnehmer eintauchen in das Naturerlebnis und so kann es lange nachwirken… zudem ist viel Zeit für Pausen und Erholung eingeplant, sodass nie ein Erschöpfungsgefühl eintritt.

Welche Spuren hat diese Art der Naturerfahrung bei Ihnen hinterlassen?

Diese intensive, achtsame Zeit in der Natur führten bei mir zu einem ruhigeren Geist, zu Konzentration und eben auch zu einer neuen Klarheit und dem Bewusstsein darüber, mit einigen Lebensthemen auf dem richtigen Weg zu sein, aber eben auch Altes hinter mir zu lassen. Mit dieser gefestigten Überzeugung durfte ich nach Hause fahren… In den letzten Wochen konnte ich dann wirklich sehen und spüren, wie sich die Dinge in meinem Leben spürbar verändern – zum Positiven.

Aber auch die Natur selbst ist mir näher gekommen. Die nachhaltigste Erinnerung ist für mich das Lauschen der Vogelstimmen und das Lernen welcher Vogelart die Stimme zuzuordnen sind. Seitdem achte ich bei Waldspaziergängen viel bewusster auf Vogelstimmen und mache auch meine Kinder auf diese aufmerksam.

Wie wichtig ist eine besondere Umgebung für diese Art Naturerlebnis?

Für mich war das sehr wichtig.

Die Berge in ihrer Würde, ihrer Kraft und Ruhe ziehen mich seit meiner Kindheit an. Auch einmal die Dinge – im wahrsten Sinne des Wortes – von oben betrachten zu dürfen, ist für mich sehr wohltuend. Insbesondere die Stille und die unbeschreiblich gute Luft, die meine Lebensenergie weckt, der gute, tiefe Schlaf im Haus am Berg, haben eine wichtige Rolle gespielt in diesem Prozess.

Aber auch die Stimmung in der Gruppe war ganz wichtig. Denn all dies ereignete sich immer in einer so entspannten, herzlichen und humorvollen Atmosphäre, die Frederik durch seine Persönlichkeit verbreitet… Wir haben viel gelacht, weshalb sich in einer so gelösten, nicht bewertenden Stimmung auch schwierigere Lebensthemen angesprochen werden konnten. <