Stär­kung

Auszeit - - NEWS -

Wenn du dich in dei­ner ge­ne­rel­len Grund­stim­mung auf der Emo­tio­nal­ska­la auf­wärts be­we­gen willst, gibt es nur ei­nen Weg: Lass je­den Tag im­mer et­was mehr von dem los, was dir scha­det und kul­ti­vie­re hin­ge­gen das, was dich in­ner­lich stärkt. Er­stel­le hier­zu ei­ne Lis­te. Was tut dir gut? Ver­giss nicht die ein­fa­chen Din­ge im Le­ben: ei­ne Umar­mung, ein ehr­li­ches Ge­spräch, ei­ne Ba­de­wan­ne, dein Lieb­lings­eis, La­chen, Küs­sen... Dann er­le­be je­den Tag kon­se­quent min­des­tens ei­ne Sa­che von die­ser Lis­te.

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