Hil­fe fin­den

Auszeit - - DOSSIER: VERTRAUEN STATT ANGST -

Ne­ben der Su­che nach ei­nem The­ra­peu­ten des Ver­trau­ens gibt es auch an­de­re Mög­lich­kei­ten, an Hil­fe und In­for­ma­tio­nen zu kom­men. Hier zwei Bei­spie­le aus dem In­ter­net und dem Bü­cher­re­gal:

Das In­ter­net­por­tal von Self­a­py bei­spiels­wei­se bie­tet Be­ra­tungs­ge­sprä­che und pro­fes­sio­nell be­glei­te­te Kur­se an, die auf den Me­tho­den der ko­gni­ti­ven Ver­hal­tens­the­ra­pie be­ru­hen. Auch zum The­ma Angst­stö­run­gen und Pho­bi­en wird man hier fün­dig. self­a­py.de

Ei­nes der vie­len Bü­cher zum The­ma, und ein aus un­se­rer Sicht sehr emp­feh­lens­wer­tes, ist das fol­gen­de:

Dr. med. Diet­mar Hansch

Angst selbst be­wäl­ti­gen

Das Pra­xis­buch

Die Sy­ner­gie Me­tho­de, ent­wi­ckelt aus der ak­tu­el­len Angst­for­schung Knaur Ver­lag 2017

ISBN: 978-3-426-65803-1

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