„ Sim­ple Re­geln ein­hal­ten“

Bella - - DIÄT -

Das Pro­blem: Von „Man muss sechs klei­ne Mahl­zei­ten es­sen, um ab­zu­neh­men“über „Man muss früh­stü­cken, um den Stoff­wech­sel in Gang zu brin­gen“. Bei der gro­ßen Men­ge an un­ter­schied­li­chen An­sich­ten und Trends ver­liert man schnell den Über­blick, wel­che ­Er­näh­rungs­wei­se nun die Rich­ti­ge ist. Die Lö­sung: Hal­ten Sie es sim­pel: Ver­brau­chen Sie mehr Ener­gie, als Sie auf­neh­men. Wäh­len Sie ei­ne Er­näh­rungs­form, mit der Sie sich wohl­füh­len.

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