Baum

Bravo Girl! - - FITNESS -

Macht mu­tig, för­dert Kon­zen­tra­ti­on und Ba­lan­ce. Stell dich auf­recht hin. Nimm dein lin­kes Knie und halt es vor dei­ner Brust fest, dann leg den lin­ken Fuß ans lin­ke Bein. Führ die Hand­flä­chen vor dem Kör­per auf Brust­hö­he zu­sam­men. 8 Atem­zü­ge hal­ten. Sei­ten­wech­sel.

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