8. Fisch es­sen

Das Neue - - MEDIZIN -

Das Ge­hirn braucht für ei­ne ge­sun­de Funk­ti­on be­stimm­te Ome­ga-3-Fett­säu­ren, die vor al­lem in fet­tem Fisch wie Lachs, Ma­kre­le und He­ring ste­cken. Ex­per­ten emp­feh­len min­des­tens zwei Por­tio­nen pro

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