Vi­tal­kost hilft beim Ab­neh­men

Das Neue - - MEDIZIN -

Der Früh­ling ist für vie­le ein will­kom­me­ner An­lass, um Ge­wicht zu ver­lie­ren. Ein häu­fi­ges Pro­blem: Die Er­näh­rungs­um­stel­lung ist kom­pli­ziert und für vie­le auf Dau­er zu auf­wen­dig. Oft wird der Ver­such früh­zei­tig ab­ge­bro­chen. Hier kön­nen ei­weiß­rei­che Di­ät-Drinks hel­fen: In nur we­ni­gen Mi­nu­ten zu­be­rei­tet, er­set­zen sie täg­lich bis zu zwei voll­wer­ti­ge Mahl­zei­ten. Da­bei ist es wich­tig, dass die Shakes ver­schie­de­ne Nähr- stof­fe wie Zink, Ma­g­ne­si­um, Ei­sen und Vit­ami­ne ent­hal­ten. Denn die­se kur­beln den Ener­gie- und Fett­stoff­wech­sel an und hal­ten den Kör­per ge­sund.

Vie­le Nähr­stof­fe, we­nig Zu­cker

Doch auch ein nied­ri­ger Zu­cker­ge­halt ist be­deut­sam für den Ab­nehm-Er- folg. Die Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­ti­on emp­fiehlt im Rah­men ei­ner Di­ät höchs­tens 15 Gramm pro Tag. Den nied­rigs­ten Zu­cker­an­teil un­ter den Di­ät-Drinks hat laut ei­nes ak­tu­el­len Markt­checks der Ver­brau­cher­zen­tra­le Nie­der­sach­sen die „Stoff­wech­sel-Vi­tal­kost“von Char­lot­te Eden (drei Gramm pro Por­ti­on).

Di­ät-Drinks ma­chen satt – und las­sen Pfun­de pur­zeln.

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