Ex­tra-Tipp

Das Neue - - MEDIZIN -

Auch die­se Maß­nah­men hel­fen ge­gen den läs­ti­gen Harn­drang: Ver­mei­den Sie lan­ges Sit­zen, statt­des­sen bau­en Sie Sport­ein­hei­ten (z. B. Rad­fah­ren) in Ihr Wo­chen­pro­gramm ein. Bei der Er­näh­rung soll­ten Sie auf bal­last­stoff­rei­che Kost ach­ten, vor al­lem Voll­korn­pro­duk­te so­wie Obst und Ge­mü­se sind zu emp­feh­len.

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