Das nützt Ih­rer Bauch­spei­chel­drü­se

Das Neue - - MEDIZIN -

Ver­dau­ungs­mo­tor Kaf­fee: Er be­sitzt wert­vol­le Pflan­zen­stof­fe, die Gif­te aus der Le­ber spü­len. Au­ßer­dem regt ent­hal­te­nes Kof­f­e­in die Pro­duk­ti­on von Ver­dau­ungs­säf­ten an. Tipp: Nach dem Es­sen ei­ne Tas­se Fil­ter­kaf­fee trin­ken.

Be­we­gung: Stu­di­en zei­gen, dass be­reits 30 Mi­nu­ten Spa­zie­ren­ge­hen pro Tag da­zu bei­trägt, dass Zu­cker im Blut bes­ser ab­ge­baut wird. Wer sei­ne Bauch­spei­chel­drü­se stär­ker ent­las­ten möch­te, soll­te am bes­ten drei­mal in der Wo­che ei­ner leich­ten Aus­dau­er­sport­art wie Rad­fah­ren oder Nor­dic Wal­king nach­ge­hen.

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