Sport macht fit

Das Neue - - MEDIZIN -

Re­gel­mä­ßi­ge Be­we­gung wirkt sich po­si­tiv auf Blut­fett­wer­te aus – das beugt ei­nem neu­en An­fall vor. Das Selbst­ver­trau­en steigt durch Sport eben­falls und auch All­tags­be­we­gun­gen wer­den si­che­rer. Wich­tig ist, mit dem Arzt kör­per­li­che Ak­ti­vi­tä­ten ab­zu­spre­chen. Äu­ßerst emp­feh­lens­wert ist Kran­ken­gym­nas­tik oder ei­ne an­de­re mo­de­ra­te Be­las­tung, bei der ei­ne Un­ter­hal­tung oh­ne Atem­not mög­lich ist. Gro­ße An­stren­gun­gen soll­ten Sie ver­mei­den.

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