Schul­tern krei­sen las­sen

Das Neue - - MEDIZIN -

Sind wir ge­stresst, span­nen wir un­be­wusst Mus­keln im Na­cken an. Mög­li­che Fol­ge: Ver­span­nun­gen, die dann zu Kopf­schmer­zen füh­ren.

Übung: Auf­recht sit­zen, Ar­me lo­cker hän­gen las­sen. Schul­tern 2 Min. nach vorn krei­sen.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.