– 7 Tipps für den per­fek­ten Ge­sund-Tag

Wis­sen­schafltich be­legt: Es ist ganz ein­fach, Krank­hei­ten vor­zu­beu­gen

Das Neue - - DIESE WOCHE IN DAS NEUE -

Ha­ben wir tat­säch­lich Ein­fluss dar­auf, wie lan­ge wir le­ben? For­scher ­sa­gen: Ja! Be­reits mit klei­nen Ve­rän­de­run­gen ist je­der in der La­ge, ge­sün­der und län­ger zu le­ben. Denn: Die Ge­ne be­stim­men nur zu et­wa ­ei­nem Drit­tel die Le­bens­span­ne des Men­schen. Der Rest liegt in der ei­ge­nen Ver­ant­wor­tung. Des­halb kön­nen wir so­gar im Al­ter noch viel tun, um lan­ge ge­sund zu blei­ben. Hier fin­den Sie wis­sen­schaft­lich fun­dier­te Emp­feh­lun­gen. Su­chen Sie sich aus, was lo­cker in Ih­ren All­tag passt.

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