Sanf­te Hil­fe für den Bauch

Darm­träg­heit ist häu­fig die Fol­ge von ei­ner fal­schen Er­näh­rung. Doch die rich­ti­gen In­halts­stof­fe hel­fen Ma­gen und Darm

Das Neue - - MEDIZIN -

Nichts ak­ti­viert ei­ne trä­ge Ver­dau­ung so gut wie Bit­ter­stof­fe. Denn schon beim ers­ten Kon­takt mit den Ge­schmacks­sen­so­ren der Zun­ge set­zen die­se ei­ne Ket­ten­re­ak­ti­on in Gang. Ma­gen, Gal­le, Le­ber und Bauch­spei­chel­drü­se wer­den zur Pro­duk­ti­on von Ver­dau­ungs­säf­ten an­ge­regt. Selbst die Darm­be­we­gung wird deut­lich ge­stei­gert – und Bauch­krämp­fe ent­ste­hen gar nicht erst.

Ge­sun­de Bit­ter­stof­fe

Au­ßer­dem wir­ken die Bit­ter­stof­fe ef­fek­tiv ge­gen ei­ne wei­te­re häu­fi­ge Ur­sa­che für die Be­schwer­den: zu üp­pi­ge Mahl­zei­ten. Die Bit­ter­stof­fe brem­sen den Ap­pe­tit und sor­gen so da­für, dass wir nicht zu viel es­sen.

Ma­gen­be­schwer­den ade

Die ein­fachs­te Maß­nah­me bei Bauch­schmer­zen wä­re al­so, Nah­rungs­mit­tel mit ei­nem ho­hen An­teil an Bit­ter­stof­fen zu es­sen. Das Pro­blem: Mo­der­ne Ge­schmacks­ver­stär­ker und spe- ziel­le Züch­tun­gen ha­ben Bit­ter­stof­fe na­he­zu aus sämt­li­chen Le­bens­mit­teln ver­bannt. Selbst Chi­co­rée oder Spar­gel schme­cken heut­zu­ta­ge mild. Wir neh­men al­so mit der Nah­rung so gut wie kei­ne Bit­ter­stof­fe mehr auf. Und das hat sei­nen Preis: Im­mer mehr Men­schen lei­den un­ter Ma­gen-Darm-Be­schwer­den – je­der vier­te Deut­sche ist so­gar stän­dig da­von be­trof­fen.

Na­tür­li­che Lin­de­rung

Be­son­ders von Ma­gen-Darm­Träg­heit be­trof­fe­ne Men­schen grei­fen dann oft zu Ab­führ­mit­teln. Die­se wie­der­um be­güns­ti­gen häu­fig Bauch­schmer­zen. Und: Ei­ne Lang­zeit­ein­nah­me von Ab­führ­mit­teln kann im schlimms­ten Fall auch schwe­re Er­kran­kun­gen wie Darm­krebs zur Fol­ge ha­ben. We­sent­lich scho­nen­der – und da­bei eben­so ef­fek­tiv – lin­dern pflanz­li­che Me­di­ka­men­te aku­te Be­schwer­den. Als äu­ßerst wir­kungs­voll hat sich da­bei krampf­lö­sen­des Gän­se­fin­ger­kraut in Kom­bi­na­ti­on mit den hoch do­sier­ten Bit­ter­pflan­zen Wer­mut- und Be­ne­dik­ten­kraut er­wie­sen. Die dar­in ent­hal­te­nen Bit­ter­stof­fe sor­gen für ei­ne rund­um ge­sun­de und re­ge Darm­ak­ti­vi­tät. Im Ide­al­fall ent­hal­ten die Prä­pa­ra­te (z. B. „Gas­teo“, Apo­the­ke) zu­sätz­lich Ka­mil­le zur Lin­de­rung stress­be­ding­ter Ma­gen-Darm-Pro­ble­me, Süß­holz­wur­zel zur Be­ru­hi­gung der Ma­gen­schleim­haut und An­ge­li­ka­wur­zel, die die in­ne­ren Bauch­mus­keln ent­spannt.

Bit­ter­stof­fe re­gen die Ver­dau­ung an und beu­gen Krämp­fen vor.

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