Le­se­stoff

Der Sonntag (Mittelbaden) - - Tipps & Themen - Wt

Je­des Jahr stei­gen Mil­lio­nen Men­schen nach ei­nem Bur­nout wie­der ins Le­ben ein. Sie al­le fra­gen sich: Wie wird mein Le­ben wei­ter­ge­hen? Muss ich mit Rück­fäl­len rech­nen? Was und wie viel muss ich in mei­nem Le­ben ver­än­dern? Ca­ro­la Kleinschmidt hat vie­le Be­trof­fe­ne über Jah­re be­glei­tet. Sie be­schreibt, wie das Le­ben nach der Kri­se aus­sieht, wel­che Schwie­rig­kei­ten im neu­en All­tag auf­tre­ten und was die Men­schen aus­macht, die die Er­schöp­fungs­spi­ra­le für im­mer hin­ter sich las­sen. Kurz-In­ter­views mit Ex­per­ten ord­nen die in­di­vi­du­el­len Er­fah­run­gen in ein brei­te­res Bild ein und er­klä­ren, wel­che Stra­te­gi­en sich am bes­ten eig­nen. So er­gibt sich ein um­fas­sen­des Bild da­von, wie man nach ei­nem Bur­nout zu­rück zu ei­nem po­si­ti­ven Le­bens­ge­fühl fin­det und da­für sorgt, dass das auch so bleibt. Ca­ro­la Kleinschmidt ist Di­plom­bio­lo­gin, Jour­na­lis­tin, Au­to­rin und Trai­ne­rin im The­men­feld „psy­chi­sche Ge­sund­heit in der Ar­beits­welt“. Ge­mein­sam mit dem Psych­ia­ter Hans-Pe­ter Unger schrieb sie den Best­sel­ler „Be­vor der Job krank macht“so­wie das Fol­ge­buch „Das hält kei­ner bis zur Ren­te durch“. Heu­te ist sie ei­ne ge­frag­te Red­ne­rin und Ex­per­tin zum The­ma Bur­nout-Prä­ven­ti­on.

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