Wellness im Schlaf

Das ideale Geschenk für Gestresste: ein Zirbenkissen (zum Beispiel aus der Manufaktur Lou-i in Friedberg, lou-i.de, ab 21,44 Euro). Die ätherischen Öle des Zirbenholzes sorgen für Entspannung im Schlaf. Die Uni Salzburg und das Grazer Joanneum haben herausgefunden, dass der Geruch von Zirbenholz die Herzfrequenz verlangsamt und dem Herz pro Nacht rund 3500 Herzschläge erspart werden. Das entspricht etwa einer Stunde Herzarbeit. Praktischer Nebeneffekt: Motten können Zirbenholz nicht ausstehen.