Atem­pau­se für die See­le – Ent­span­nung für zwi­schen­durch

Happinez - - Inhalt -

Mit ei­ner St­un­de täg­li­cher Me­di­ta­ti­on kön­nen wir Kör­per, Geist und See­le auf ganz wun­der­ba­re Wei­se in Ein­klang brin­gen. Doch wenn die Zeit zur aus­gie­bi­gen Rou­ti­ne nicht ge­ge­ben ist, hilft uns ei­ne der sie­ben Mi­ni-me­di­ta­tio­nen. Je­de die­ser Übun­gen führt uns schnell und ein­fach zu uns selbst zu­rück, schenkt uns wie­der neue Kraft und Ge­las­sen­heit

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