Knus­per-müs­li

Happinez - - Kochen -

Zu­ta­ten: 100 g Buch­wei­zen­flo­cken, 1 Ap­fel in sehr klei­nen Stü­cken, 100 g hal­bier­te Brom­bee­ren, 1 EL ge­rie­be­ner, fri­scher Ing­wer, 3 EL ge­hack­te Man­deln, 3 EL ge­hack­te Pe­can­nüs­se, 6 EL Hanf­sa­men, 6 EL Se­sam­sa­men, 2 EL Jo­han­nis­bee­ren, 6 EL Chia-sa­men, 3 EL Son­nen­blu­men­ker­ne, 2 EL Hanf­öl, 1 EL Mo­rin­ga-öl, 1/4 TL Salz, 1/4 TL Stevia und 1 EL Aga­ven­dick­saft. Zu­be­rei­tung: Den Ofen auf 120 Grad vor­hei­zen. Al­le Zu­ta­ten mi­schen. Mi­schung auf ei­nem be­schich­te­ten Back­blech ver­tei­len und min­des­tens 1 St­un­de knusp­rig ba­cken. Ab­küh­len las­sen und grob zer­tei­len. Ver­pa­ckung: Müs­li­stü­cke por­ti­ons­wei­se in Cel­lo­phan­tü­ten fül­len und die­se ver­schlie­ßen. In Ge­schenk­tü­ten ste­cken. Oben mit Pa­pier und Me­tall­clip ver­se­hen und mit far­bi­gem Band um­wi­ckeln.

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