Vom Wun­der des At­mens

Happinez - - Kolumne - Www.yo­ga­ham­burg.com

Be­wuss­tes At­men ist der Schlüs­sel zu ei­nem be­wuss­ten Le­ben. Es ist ein er­prob­ter Weg zu mehr Acht­sam­keit, Ge­las­sen­heit und in­ne­rem Frie­den. Die in­ne­re Aus­rich­tung auf den Atem hilft uns, mehr in der Ge­gen­wart zu le­ben, uns und un­se­re Um­ge­bung be­wuss­ter wahr­zu­neh­men und über den Atem mit den Wun­dern des Le­bens in Kon­takt zu sein. At­mung mit Be­we­gung auf ei­ne Ebe­ne zu brin­gen, ist das Ziel des Yo­ga Ba­lan­ce Work­shops „Ener­gy Flow Yo­ga & Me­di­ta­ti­on“mit der Yo­gal­eh­re­rin Bet­ti­na Dral­le. Yo­ga Ba­lan­ce um­fasst ru­hi­ge und flie­ßen­de Be­we­gungs­ab­fol­gen, sport­li­che, die Mus­ku­la­tur kräf­ti­gen­de Se­quen­zen wie auch Pra­na­yama-prak­ti­ken und frei ge­führ­te Me­di­ta­tio­nen. Wir wer­den eins sein mit dem Fluss des Le­bens. Ter­min: So. 5.11., Ort: 24232 Schön­kir­chen/kiel, Kos­ten: 95 €, Tel.: 0176/49 47 78 87,

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