Fern­öst­li­che Ent­span­nung

Heuberger Bote - - SPAICHINGEN -

(pm) – Ein Work­shop am Sams­tag, 11. No­vem­ber von 9 bis 12 Uhr un­ter der Lei­tung von Chris­ti­ne Diehl ver­bin­det Ele­men­te ver­schie­de­ner Ent­span­nungs­tech­ni­ken wie Ha­tha Yo­ga, Tai Chi und Qi­gong und Tao Yo­ga. Auf kör­per­li­che Be­we­gung fol­gen Pha­sen der Ent­span­nung und Ru­he. Au­ßer­dem wer­den ein­fa­che Me­di­ta­ti­ons­tech­ni­ken ver­mit­telt. Zu den Zie­len des Tao Yo­ga ge­hört es, kör­per­ei­ge­ne Kräf­te zu ak­ti­vie­ren und die Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit zu stei­gern. Bit­te mit­brin­gen: be­que­me Klei­dung, Woll­de­cke, und rutsch­fes­te So­cken. Wei­te­re In­for­ma­tio­nen und An­mel­dung im vhs-Bü­ro am Markt­platz 19/1, un­ter Te­le­fon 07424/ 92171, per Fax 07424/92173, per E-Mail spaichingen@vhs-tutt­lin­gen.de oder di­rekt auf der Home­page der vhs Tutt­lin­gen un­ter www.vhs-tutt­lin­gen.de.

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