Me­di­ta­ti­on

Ich Bin - - Inhalt -

Die Me­di­ta­ti­on ist ei­ne weit ver­brei­te­te spi­ri­tu­el­le Pra­xis, die Acht­sam­keit und Kon­zen­tra­ti­on för­dert. Ziel ist ein ru­hi­ger, stil­ler Geist, wo­durch ein be­wuss­tes Sein im Jetzt mög­lich wird. Der me­di­ta­ti­ve Zu­stand kann durch ver­schie­de­ne Tech­ni­ken wie das Sin­gen/hö­ren von sich wie­der­ho­len­den Man­tras, durch kom­plet­te Stil­le und Be­we­gungs­lo­sig­keit oder auch durch kör­per­li­che Ak­ti­vi­tät er­reicht wer­den.

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