Ales­san­dras har­te Show-vor­be­rei­tung

In Touch (Germany) - - Enthüllung -

7.30 Uhr: Früh­stück: Avo­ca­do-spi­nats­moot­hie 9.30 Uhr: Ei­ne St­un­de Pi­la­tes. 12.30 Uhr: Lunch: Ge­düns­te­tes Ge­mü­se und Fisch, sel­ten gibt es Fleisch. 14.00 Uhr: Zwei St­un­den Work­out: Spin­ning und Kraft­trai­ning oder Yo­ga. 16.30 Uhr: Snack: fett­ar­mer Fro­zen Jo­ghurt. 17.00 Uhr: Sau­na­Be­such. 17.30 Uhr: Letz­te Mahl­zeit: Sa­lat mit Spar­gel und Lachs. 18.00 Uhr: Sit-ups. Da­nach Frei­zeit mit Töch­ter­chen Anja und Söhn­chen Noah.

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