eva lon­g­o­ria und co. Die bes­ten Blitz-tricks für ei­nen per­fek­ten Bi­ki­ni-bo­dy

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so geht’s: Die fei­nen Pol­len sind DIE neue Ge­heim­zu­tat in Hol­ly­wood. Sie be­ste­hen näm­lich zu 40 Pro­zent aus Pro­te­inen und wir­ken ap­pe­tit­hem­mend. Klar, dass auch Eva to­tal be­geis­tert da­von ist. Sie mischt die Blü­ten­flo­cken in ih­ren Smoot­hie, ih­ren Jo­ghurt oder in ih­ren Sa­lat – und schafft es so, bis zu drei Ki­lo pro Wo­che ab­zu­neh­men.

Evas Re­zept für ei­ne gro­ße Schüs­sel Sa­lat: 2 EL Senf 4 EL Rot­wein­es­sig 4 EL Him­bee­res­sig 10 EL Oli­ven­öl 100 g Veil­chen­blü­ten 100 g Pe­lar­go­ni­en-blü­ten 100 g Ru­co­la 100 g Lö­wen­zahn 100 g Eich­blatt­sa­lat 1/2 Kopf­sa­lat 1 Bund Pe­ter­si­lie 15 g Blü­ten­pol­len Senf, Rot­wein­es­sig, Him­bee­res­sig und Oli­ven­öl zu ei­ner Vi­n­ai­gret­te mi­xen. Die Blü­ten­blätt­chen von den Zwei­gen zup­fen und mit den rest­li­chen Zu­ta­ten mi­schen. Die Blü­ten­pol­len zum Schluss drü­ber­streu­en.

Flo­wer­Po­wer-sa­lat

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