Gut ge­launt in den Früh­ling

An­re­gun­gen, Tipps und Re­zep­te wie Sie von der ge­bün­del­ten Kraft der Na­tur pro­fi­tie­ren und fit in das Früh­jahr star­ten.

Landfrau - - Kochen & Genießen - TEXT: ANDREA RAMPL • FOTOS: Ra­mo­na Heim, fo­to­lia.com u.a.

Bal­dri­an

Durch ge­ziel­te Übun­gen von au­to­ge­nem Trai­ning, pro­gres­si­ver Mus­kel­ent­span­nung oder Yo­ga kön­nen Sie die nö­ti­ge Ge­las­sen­heit fürs Ein­schla­fen ge­win­nen.

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