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Landfrau - - Kochen & Genießen -

Wie oft den­ken Sie am Tag fol­gen­den Ge­dan­ken: D"Iacshkhe­anbnenZe­wi­ti"r?al­le: Wie oft ren­nen wir dU­un­rdchw­di­en­füThaltgs­mi­ciht Idher­mGe­ahl­ligreng­ein­gwe­nätrl­tiicg­hen­an„,Icw­henn me­su­ess­ntns­op­cahnn­sct hu­n­edllr"uuh­nigd i„sItc?h soll­te mal noch eGbeeg­ne”n.fSrai­e­ge:ilWe­nie­vonft eri­en­nen­reAnu­wf­gi­arb­deurz­cuhr dne­än­chT­sa­tegnm! it W"Iecnhnmmu­assnn­doacv­hon­sca­hun­segl­le"hut,nda­e­sis­le­anl­lev­so,nweains ewriAr ud­fe-nk­ge­anb,eez­ru­lerbne­änc, hssp­treenc?hen sich neu­ro­nal, al­so im GehWi­rennn­abm­ze­ainchd­naev­to, nd anuns­gies­thts,cdha­osns­rae­lil­nesz,aw­ha­lesnw­miärß­die­gn­kle­anr,, de­arl­ses­bdei­ne, Ps­rpär­geuch­negnd­suircchhnHe­e­ukro­tin­ka, lSap­baz­neni­uchnn­get, ud­nad­nnDr­ku­acnk­nerm­le­ab­nen­si­cdheuvto­lircsh­te­gll­reönß,edraa­suss­dfäi­ell­t­nae­lus­rdo­nie­ad­lenr EPr­näts­gpuanngnen­und­ge­run­H­d­ek­dtei­kr,pSu­pra­en­nGu­en­lga­sus­ned­nhDe­ri­tu.ckerle­ben deut­li­chen Wett­be­werbs­vor­teil ha­ben! Ver­rei­in­f­fachtt ge­sagtt ha­ben wiirr di­ie Aus­wahll zwii-schen zweii Art­ten un d Orrt­ten zu den­ken:: Das Rept­tii-llii­en­hiirn miitt seiinem ur­rall­tten Re­akt­tii­ons­must­terr St­trressss, -unud­nd­dad­sasGGr­orß­oh­ßih­rinr,nw, welech­lceh­sems mit iGt üGtüe,teA, kAz­ke-pt­zaen­pztaunz­duWn­dir­kW­sairmks­ka­e­mit krei­at­grie­ar­ge­nier­keönnktö­en–nt­we e-nwne­en­sn de­es­nin id­ni­e­do­ief­trree­flfe­lexxh­haaftfteen­nAAnntt­w­woorrt­teenn mit­i­te­ei­ninbbeez­zoog­ge­enn wiirrd.. GUenn­d­au­dad­sas­ro­inll­tlei­emgtad­ne­ür bKe­na,cukm­pus­nickht: dDia­ess­so­o­glelt-e mn an­nü­te­be"nP.laOsbtit­mziat­änt"sidceh­seG­netsh­pi­rans­nzt ui nu­e­tiz­ne rzu­M­me­dai-tatcio­h­nen, b. eOibm­mGa­en­hes­ni­cho­de­enrt­sim­panZ­nent -iB­nued­ind­eh­risM­meud­sit–at­dio­ans , gbe­e­himt zGu­mehBen­ei­o­spdie­erl iamucZheb­ne-Bi­mu­dPd­uh­ti-sZmEuNs,–,zum­musB­seim­spai­nel­siemlbPs­tuth-eZrEaNu,sfdinad­sem­nu. sEsrl­mau­ab­nt fi­üsrt,swi­cahss­ge­ulbt stut th!er­aus­fin­den, was ei­nem hier gut tut! Es kann sei­in,, dass man anmfaAnngs­faanugf gSecn­ha­wu­i­ein­rigd­kee­mitMe­nom­steönßt, wo­enmna­mn as­nich­si­cmhael­ned­nl­ti­sc­phamnna­el nenktös­npnan­ten,eens knöicnhnt­te­ka–nunn,dw­seiiclheid­na­enmn saoucv­hien­leoGche­dSa­trnek­ses­nmu­an­cdht, wg eisl teigs­en­Ti­coh-Dt go­eLhits!teWn edi­ul er­cin­hed­mensoKvoi­pe­fle­mGäe­ad­nad­ne­krenn. uD­nads dmie­acPhut­nn­kit­ceh­dt­se,rbT­leoi-bDeonLSiise­ted­n­rad­nu:rcJhed­de­en­nTKaogpz­fum mBe­äi­as­npdie­el­rf­nü.nDf aM­sin­muatcehnt mnie­cdhit­sie, rbel­nei­bi­set­nimSi­me edrran­no:ch Jbeed­ses­nerT, aglsz­rum­sBiet­zi­sep­nieulnf­dün­ficMhitns-ut­tu­en -mu­end­dit­viereän ids­te­rimt nma­echr wnoecish­li­cb­hesnseur,raolns­ar­lu­e­mVes­ritsz­cehnalut­nund­gneinc,hwt­s­as tun. Und das ver­än­dert nach­weis­lich die Ver­knüp- Frau FPr­raoubsP­troh­bäsltt bei Vor­trä­e­gi­nee­m­übeVr­or­trag Stre­süs­ber­wx­äxlx­tix­g­x­ung. sich so­gar vor­teil­haft auf den Cho­le­ste­rin­spie­gel, fBul­nug­ted­n­ruicmk Gu­n­eh­dirImn.mEusnw­stiärkrkt esia­chuss­woigra­krt.vEosrt­geiblh­tav­fot n adu­ef­nCKhro­alensk­ten­rik­nass­p­si­en­ges­le, hBr­lugtud­treuAcknguen­bdoIt­me im­nuAnc-hts­sta­äm­rk­kee­ai­tustsr.aEin­si­gnigb,tYvoo­gna,dWen­aKl­krin­angk-ean­bke­ars­seeb­nen­se­ahurch gu­te sehr An­ge­bo­tevie­le Mög­lich­kei­ten,in Acht­sam­keits­trai­ning,für sich in Stil­le Yo­ga,zu üben.Wal­kZi­unmg. GBeinsa­pu­ies­lo: Iv­mie­lEeiM­naötgmlie­cnhkdei­ie­teS­nilb­ge­ib"tReUs,"ddi­en­ken Sut­nild­leif­mürA­suics­ha­taml­len­ind­ei­e­zu­Si­ül­ben".HZEu"m. UB­ne­dis­spi­ciehl:gIam­nz Ein­at­men­auf die­se RU-HE­die Sil­be At­mung„RU" den­ken kon­zen­trie­ren.und im Aus­at­menUnd Sie dwi erS­dielb­nem„HerEk"eunn, dwi­seics­hicb­heIimhr AG­tem­heirnn­giam­nmz ear­umf dei­her­se ReUnt-sHpEank­no­enn­ze­knat­nri­ne,rreunh. iSgiew­wire­dr.dUend­mweern­ken­ne,sw­ni­iecht sri­uchi­gIhwr eG­red­heinrn­kü­anbner,ls­iso­te­is­nt la­äuscst­hud­nieds­rTu­e­hiilgdwe­sird. UÜn­bdenw­se, nd­na­se­sis­nt ig­cahnt­z­runhoirgmwa­le,re­di­enn­fak­cahnwn,eis­toerim­staa-uch dies chen, Teil das des al­lei­ne Übens, tut das scho­nist ganz­gut und nor­mal, trai­niert ein­fachIhr wGe­rio­t­ßer­hmirancz­hu­enm, ed­hars Ga­ell­leaisnse­en­tuh­te­sitc!hon gut und trai­niert Ihr Groß­hirn zu mehr Ge­las­sen­heit! Ka­rin Probst, Grün­de­rin des Kom­pe­ten­zNetz BurK­na­o­ruint, Pbreog­ble­sitt,eG­triünn­ted­ren­rain­ti­od­ne­as­lKeoUm­nt­peert­ne­e­n­hz­mNet­nz zu Bdu­ern­noThu­et,mbe­gn­leSi­treet­sisn-tu­enrn­daB­ti­uorn­nao­leu­tU-Pnr­täe­v­ren­nethiom­nemn it zTu­ra­din­ein­gTsh,eC­moean­chSin­trge­susn-dun­B­derBau­tur­no­gu. tIh-Pre­räTviepn­pt­sioz­nur mbeits­sTe­rar­ein­nin­Sgtsr,eCss­oba­ecw­hiän­lg­ti­gu­unnd­gBweer­ard­tu­en­gS. iIehri­ne Tdiepnps zkuormb­me­ses­ned­ren SA­turesgs­sa­bew­nädlteir­guL­na­gndffin­ra­du­en­wSi­ei­de­er­ref­gi­ne-lmä­ßig den. In­fo­sin den un­ter Aus­ga­ben www.2-chan­ge.de­der Land­frau. Wei­te­re In­for­ma­tio­nen un­ter www.2-chan­ge.de

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