Kern­ge­sund durch den Win­ter!

LandGenuss - - Grünkohl -

Grün­kohl be­sitzt ei­ne ein­zig­ar­ti­ge Nähr­stoff­kom­bi­na­ti­on aus Bal­last­stof­fen, Ami­no­säu­ren, An­ti­oxi­dan­ti­en und Mi­ne­ral­stof­fen. Kaum ein an­de­res Ge­mü­se ent­hält so viel Vit­amin C wie der Grün­kohl. Auch der Ei­sen­ge­halt ist mit 1,5 mg sehr hoch. Durch den ho­hen An­teil von Ome­ga 3 und Vit­amin K wirkt der ge­sun­de Kohl au­ßer­dem ent­zün­dungs­hem­mend. Grün­kohl ist da­her ei­ne per­fek­te Ener­gie- und Nähr­stoff­quel­le, um die kal­ten Win­ter­ta­ge ge­sund zu über­ste­hen. Vor al­lem roh als Sa­lat ser­viert oder mit an­de­rem Obst und Ge­mü­se zu ei­nem Smoot­hie ver­ar­bei­tet, ist er ein ab­so­lu­ter Fit­ma­cher!

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