Die All­tags­rou­ti­ne un­ter­bre­chen

Laura - - Gesundheit -

Je­de s Ab­wei­chen von täg­li­chen Rou­ti­nen regt die grau­en Zel­len an. Ver­su­chen Sie, sich mit links die Zäh­ne zu put­zen oder die Haa­re zu käm­men. Ge­hen Sie ei­nen an­de­ren Weg zum Su­per­markt, oder pro­bie­ren Sie ein neu­es Re­zept aus – all das sorgt da­für, dass das Ge­hirn im­mer neue Ver­bin­dun­gen knüpft. Da­bei hilft auch das so­ge­nann­te Brain-Wal­king, ei­ne Kom­bi­na­ti­on aus Denk­sport und Er­leb­nis­spa­zier­gang. Ei­ne Stu­die be­legt, dass da­durch die Neu­bil­dung von Hirn­zel­len ge­för­dert wird. In al­len grö­ße­ren Städ­ten wer­den mitt­ler­wei­le Kur­se an­ge­bo­ten.

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