Ver­stauch­ter Knö­chel

Leckeres aus der Landkueche - - Naturapotheke -

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Bei ver­stauch­ten Knö­cheln hilft die „PECH-RE­GEL“: Pau­se ma­chen, Eis auf­le­gen, C(k)om­pres­se an­le­gen, hoch­le­gen. Am nächs­ten Tag min­dert Ma­jo­r­an­öl oder Quark die Schwel­lung und Ar­ni­ka be­kämpft die Ent­zün­dung. Hier ent­we­der als Sal­be oder als Tink­tur an­wen­den.

Na­tu­rapo­the­ke

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