Ab ins War­me! Jetzt ist wie­der Sau­na-zeit S

Leckeres aus der Landkueche - - Magazin -

Herbst­auf­guss für die Atem­we­ge

Ener­gie­auf­guss für den Geist

au­na-lieb­ha­ber freu­en sich im Herbst vor al­lem wie­der auf aus­ge­dehn­te Schwitz­bä­der. Der Hit­ze­reiz macht den Kör­per wi­der­stands­fä­hi­ger ge­gen Bak­te­ri­en und Vi­ren und dient der Re­ge­ne­ra­ti­on. Der Hö­he­punkt ei­nes je­den Sau­nie­rens ist der Auf­guss. Die zu­sätz­li­che Hit­ze trai­niert un­ser Im­mun­sys­tem ganz be­son­ders und die ho­hen Tem­pe­ra­tu­ren beim Auf­guss, bei nur ma­xi­mal 30 Pro­zent Luft­feuch­tig­keit, las­sen den Kör­per ma­xi­mal ent­span­nen. Der Auf­guss wird im Sau­na­k­ü­bel vor­be­rei­tet, da­zu wird das Auf­guss­was­ser mit äthe­ri­schen Ölen ver­se­hen und lang­sam über die hei­ßen St­ei­ne ge­gos­sen.

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