(Be­vor) Der Schnup­fen kommt

Leckeres aus der Landkueche - - Naturapotheke -

Um dem Schnup­fen zu­vor­zu­kom­men, soll­ten Sie re­gel­mä­ßig die Na­se mit Salz­was­ser spü­len. Die Na­sen­schleim­haut wird 1/4 be­feuch­tet, ge­rei­nigt und ge­pflegt, Bak­te­ri­en ha­ben ge­rin­ge­re Chan­cen, sich fest­zu­set­zen. Na­tur­salz-na­sen­sprays be­kom­men Sie in der Apo­the­ke. Ist der Schnup­fen be­reits da, hilft ei­ne Na­sen­spü­lung mit Ka­mil­le. Ge­ben Sie 1 EL der Heil­kräu­ter in 250 ml ko­chen­des Was­ser und las­sen Sie die Mi­schung an­schlie­ßend 10 bis 15 Mi­nu­ten zie­hen. Den da­für be­nö­tig­ten „Na­sen­gie­ßer“er­hal­ten Sie in der Apo­the­ke.

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