Fruch­ti­ger Früh­stücks­shake

ZU­TA­TEN FÜR 4 Per­so­nen

mein ZauberTopf Special Edition - - Vitamin-boost -

200 g Hei­del­bee­ren

2 Äp­fel, in Stü­cken

1 Ba­na­ne, in Stü­cken

200 g Milch

35 g zar­te Ha­fer­flo­cken

2 TL Lein­sa­men

100 g koh­len­säu­re­hal­ti­ges Mi­ne­ral­was­ser

Al­le Zu­ta­ten in den Ω ge­ben und 1 Min. | Stu­fe 10 mi­xen. Auf vier Glä­ser ver­tei­len und so­fort ge­nie­ßen.

PRO POR­TI­ON: 190 KCAL | 5 G E | 4 G F | 36 G KH

Der Ther­mo­mix® ist un­ser Sha­ke- und Smoot­hie-pro­fi. In­ner­halb ei­ner Mi­nu­te zau­bert ihr die­sen le­cke­ren Sha­ke, der auch als Er­fri­schung zwi­schen­durch schmeckt. 00 10 std : min

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