3 Tipps von un­se­rer Ex­per­tin für die Vit­amin-boost-wo­che:

mein ZauberTopf Special Edition - - Vitamin-boost -

1.

Im­mer das „gro­ße Gan­ze“im Au­ge be­hal­ten: Es ist we­nig hilf­reich, mor­gens „Su­per­food“ins Müsli zu mi­schen und den Rest des Tages nur noch Weiß­brot mit Wurst, Kaf­fee und Scho­ko­la­de zu ver­zeh­ren!

2.

Auf dem Tep­pich blei­ben und rea­lis­ti­sche Zie­le set­zen: Die Er­näh­rung lie­ber Stück für Stück um­stel­len und da­bei er­folg­reich sein, als al­les auf ein­mal zu wol­len und nach ei­ner Wo­che zu schei­tern.

3.

Den ge­sun­den Men­schen­ver­stand nut­zen und nicht von den neu­es­ten Trends ver­un­si­chern las­sen. Ein we­nig mehr Obst und Ge­mü­se zu der nor­ma­len Er­näh­rung ver­zeh­ren. Ein Pro­dukt ist nicht au­to­ma­tisch ge­sund, weil es ve­gan, bio oder glu­ten­frei ist.

leen van Kam pe ar n M n ti er p x E

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