Mit­tag­es­sen Sau­er­kraut mit di­cker Sau­er­län­der Wurst

ZU­TA­TEN FÜR 4 Per­so­nen

mein ZauberTopf Special Edition - - Low Carb -

40 g Ko­kos­öl

250 g ge­wür­fel­ter Schin­ken

1 Do­se Sau­er­kraut (850 g)

400 g di­cke Sau­er­län­der Knack­wurst

1|

Das Ko­kos­öl in den Ω ge­ben und 3 Min. | 100 °C | ­Stu­fe 1 er­hit­zen. Den ge­wür­fel­ten Schin­ken hin­zu­fü­gen und 3 Min. | 100 °C | Δ | ­Stu­fe 1 düns­ten.

2|

Sau­er­kraut mit in den Ω ge­ben (Bild 1). Den Va­ro­ma-ein­le­ge­bo­den mit Back­pa­pier aus­le­gen und die Würs­te dar­auf­le­gen (Bild 2). Dar­auf ach­ten, dass die Sei­ten­schlit­ze frei blei­ben. Al­les 15 Min. | Va­ro­ma | Δ | ­Stu­fe 1 ga­ren. PRO POR­TI­ON: 624 KCAL |25 G E | 56 G F | 5 G KH

00 25 std : min

Nur 5g KH

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