Darm-Yo­ga für un­se­re Ge­sund­heit

Meins - - Meine Gesundheit -

ma­gen­krämp­fe, sau­res Auf­sto­ßen, Völ­le­ge­fühl? Die­se Yo­ga-Übung schenkt uns ru­he im bauch – und stärkt wie­der un­se­re sen­si­ble Mit­te. mit an­ge­win­kel­ten bei­nen auf den rü­cken le­gen. beim ein­at­men hebt sich un­ser bauch, beim Aus­at­men senkt er sich, 5 mi­nu­ten.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.