War­um Fisch uns jetzt glück­lich macht …

Meins - - Gesundheit Meine -

Gut fürs Herz, gut fürs Hirn, gut für die See­le: For­scher ha­ben jetzt ent­deckt, dass sich mit Lachs und Co. das Ri­si­ko für De­pres­sio­nen um bis zu 20 Pro­zent sen­ken lässt! Grund: Sei­ne Ome­ga-3-Fett­säu­ren ha­ben Ein­fluss auf un­se­ren Do­pa­min- und Se­ro­to­n­in­spie­gel im Ge­hirn – bei­des sind Bo­ten­stof­fe, die uns Glücks­ge­füh­le be­rei­ten.

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