stär­ke, die un uns schlank macht

Meins - - Gesundheit -

Dass Ha­fer we­gen sei­ner Vit­ami­ne und Mi­ne­ral­stof­fe ge­sund ist, wis­sen wir. Nun über­rascht uns das Po­wer-Korn mit noch ei­nem be­geh­rens­wer­ten Cha­rak­ter­zug: re­sis­ten­te Stär­ke. Weil die näm­lich sehr lang­sam ver­daut wird, hilft sie uns beim Schlank­blei­ben! Ei­ne gu­te Qu­el­le ist zum Bei­spiel Ha­fer­voll­korn­brot: Weil des­sen Stär­ke die Pro­duk­ti­on von Fett­säu­ren im Darm dros­selt, wird we­ni­ger Kör­per­fett ge­bil­det. Kal­te Kar­tof­feln und Reis ha­ben üb­ri­gens den­sel­ben Ef­fekt.

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