La­dys, auf­ge­passt, wir tref­fen uns zum Spor­teln und Schwat­zen!

Meins - - Events Spezial -

Mehr Po­wer im All­tag durch free­style Trai­ning!

Wer hat schon Lust, sich an ton­nen­schwe­ren Ge­rä­ten ab­zu­mü­hen? Wir ga­ran­tiert nicht. Statt­des­sen zei­gen euch MEINS und Fit­ness First, wie ihr mit tol­len Fit­ness-Übun­gen in kür­zes­ter Zeit Trep­pen hoch­sprin­tet und schwe­re Ein­kaufs­tü­ten ele­gant nach Hau­se ba­lan­ciert. Wie das geht? Ganz ein­fach, wir trai­nie­ren nur mit un­se­rem Kör­per­ge­wicht und Hilfs­mit­teln wie Me­di­zin­ball, Sch­lin­gen­trai­ner oder Seil. Das ist be­son­ders ef­fek­tiv, weil sich die Übun­gen an All­tags­be­we­gun­gen ori­en­tie­ren und die Be­we­gungs­ab­läu­fe un­be­wusst wie­der­holt wer­den. So ist der Nach­bren­n­ef­fekt bis zu drei­mal hö­her als bei her­kömm­li­chem Ge­rä­te­trai­ning. Be­deu­tet: Über­flüs­si­ge Pfun­de schmel­zen nur so da­hin. Wollt ihr euch das mal von ei­nem pro­fes­sio­nel­len Fit­ness­First-Trai­ner zei­gen las­sen? Dann mel­det euch schnell zu un­se­rem

Ca­fé-MEINS-Sport-Spe­zi­al

in Ham­burg (9.4.), Köln (14.4.) oder Frank­furt (16.4.) an. Ihr er­fahrt al­les Wich­ti­ge zum free­style Trai­ning und könnt es selbst un­ter An­lei­tung pro­bie­ren.prob Su­per­glück­lich und top­fit­to dis­ku­tiert ihr an­schlie­ßend bei vit­amin­rei­chem

Fin­ger­food und ge­sun­den Drinks eu­re Trai­nings­er­fol­ge. Ge­samt­dau­er des Events: 2–3 St­un­den. Die Plät­zeP sind stark be­grenzt!

Fit­ness First Pla­ti­num Club Ham­burg

al­to­na, St­re­se­mann­stra­ße 300

9. April ab 11 Uhr

Free­sty­le­trai­ning ist ide­al, um un­se­ren gan­zen Kör­per zu stär­ken

16. April ab 14 Uhr Fit­ness First Pla­ti­num Club Frank­furt- Ecken­heim, Karl-von- Drais-Str. 5a

Fit­ness First Pla­ti­num Club Köln,

Schil­der­gas­se 94–96

14. April ab 11 Uhr

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