Bei­ne auf zack

Meins - - Meine Mode -

Dy­na­misch auf der Stel­le ge­hen, die Knie hoch­zie­hen. Die an­ge­win­kel­ten Ar­me mit­schwin­gen las­sen. Ein bis zwei Mi­nu­ten mit Ener­gie durch­mar­schie­ren.

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