10 Mi­nu­ten Mit­tags­schlaf la­den die Bat­te­ri­en auf – und stei­gern un­se­re Leis­tungs­fä­hig­keit um bis zu 35 Pro­zent

Sport ent­spannt ADHS-Pa­ti­en­ten

Meins - - Meine Gesundheit -

Das Zap­pel­phil­ipp-Syn­drom ha­ben doch nur Kin­der? Irr­tum! Et­wa die Hälf­te der Be­trof­fe­nen mit ADHS (Auf­merk­sam­keits­de­fi­zit-Hy­per­ak­ti­vi­täts­stö­rung) lei­det noch als Er­wach­se­ner dar­un­ter – oft mit ver­än­der­ten Sym­pto­men wie Reiz­bar­keit und Stim­mungs­tiefs. Was hilft? Ne­ben Arz­nei­en vor al­lem Sport. Schon 20 Mi­nu­ten bes­sern die Lau­ne und Mo­ti­va­ti­on von ADHSPa­ti­en­ten.

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