An­ti-Aging-Re­vo­lu­ti­on All­tagstricks, die un­ser Le­ben ver­län­gern

Meins - - Inhalt -

Un­se­re Hor­mo­ne kön­nen un­ser Le­ben jetzt ganz schön durch­ein­an­der­wir­beln. Doch mit sanf­tem Work-out und ge­sun­den Gu­te-Lau­neS­nacks sind Stim­mungs­schwan­kun­gen kein Thema – und das Al­ter rückt in wei­te Fer­ne

Swin­ging Si­xties? Krie­gen wir lo­cker hin. Schließ­lich reicht schon leich­tes Kraft­trai­ning, um die Pro­duk­ti­on ver­jün­gen­der Hor­mo­ne an­zu­kur­beln. Und die pas­sen­de Lau­ne da­zu ho­len wir uns mit le­cke­rem Mood Food wie z. B. Mus­kat – dem Ge­heim­tipp aus dem Ge­würz­fach …

DAnielA Zieg­ler,

67 Weil sie Ele­ganz aus­strahlt, wird die jung ge­blie­be­ne Schau­spie­le­rin be­vor­zugt für die Rol­len der Gran­de Da­me be­setzt. Das Ge­heim­nis ih­rer Fit­ness? Das Aphro­di­te-Trai­ning.

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