Gut zu Fuß, klar im Kopf

Meins - - Meine Gesundheit -

Schritt für Schritt un­ser De­menz-Ri­si­ko sen­ken? Ja, das geht, sa­gen US-For­scher. Da­für müs­sen wir nur je­de Wo­che acht Ki­lo­me­ter spa­zie­ren ge­hen. Das lang­sa­me Lau­fen an der fri­schen Luft er­hält un­ser Ge­hirn­vo­lu­men – und da­mit auch die Er­in­ne­rungs­fä­hig­keit.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.