Cle­ve­re Drü­se: der Thy­mus

Meins - - Meine Gesundheit -

wie sie uns schützt: Die Thy­mus­drü­se ist ei­ne Art Aus­bil­dungs­zen­trum für un­se­re Immun­zel­len. Hier ler­nen sie, kör­per­ei­ge­nes Ge­we­be von Ein­dring­lin­gen zu un­ter­schei­den. so bleibt un­ser Lehr­meis­ter in form: Mehr­mals täg­lich sanft mit leicht ge­ball­ter Faust ca. 1 Min. lang die Thy­mus­drü­se be­klop­fen – sie liegt hin­term Brust­bein in der Mit­te des Brust­korbs. Wirkt sti­mu­lie­rend. ih­re Lieb­lings­übung: der „baum“. hän­de vor die brust. Ge­wicht aufs rech­te bein ver­la­gern, lin­ken fuß an die in­nen­sei­te des rech­ten Knies le­gen, lin­kes Knie da­bei nach au­ßen dre­hen. bauch an­span­nen. 15 sek. hal­ten. Übung mit an­de­rem bein wie­der­ho­len.

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