Ich pa­cke mei­nen Kof­fer und …

Meins - - Meine Gesundheit -

… rei­se in Ge­dan­ken an mei­nen Traum­ort: ei­ne Hän­ge­mat­te am Strand, ei­nen Gip­fel, ei­ne ru­hi­ge Kirche. wer sich vi­su­ell vor­stellt, ent­spannt zu ein, blo­ckiert den Stress! Die­se sim­ple Übung dau­ert nicht mal ei­ne Mi­nu­te – und ge­lingt uns selbst in der al­ler­größ­ten Hek­tik.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.