Die Milch? Nö, der Jo­ghurt macht’s!

Meins - - Meine Gesundheit -

Ach­tung, es gibt was auf die Löf­fel: Mit Sau­er­milch­pro­duk­ten wie Jo­ghurt dre­hen wir den Stress auf links. Wie das geht? Die ent­hal­te­nen Milch­säu­reBak­te­ri­en stär­ken un­se­re Darm­flo­ra. Und, wer weiß das nicht: Ist un­ser Darm ge­sund, bil­den wir deut­lich we­ni­ger Stress­hor­mo­ne.

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